Saklig søndag: Oslo Maraton spesial
Frode Saugestad om løping
Denne søndagen er det i underkant av to uker til Oslo maraton går av stabelen. Vi er mange som skal halse oss gjennom kilometer på kilometer av Oslos gater, og da gjelder det å finne formen.
Frode Saugestad er både forfatter og utdannet trener med spesialisering innen langdistanse, sertifisert løpetrener og mentaltrener fra NTNU / Olympiatoppen i Trondheim. Tidligere i år ga han ut Den store løpeboka: alt du trenger for å nå målene din på 3 til 42 kilometer, og nå gjester han Litteraturhuset for å dele sine triks for å lykkes som løpere.
Det blir tilpassede treningsprogrammer, kostholdsråd, mental trening og praktiske tips som gjør løpeturene bedre – og mer effektive. Rådene bygger på erfaringer fra både elite- og mosjonsnivå, og kombinerer faglig tyngde med ekte løpeglede.
Bli med på Saugestads oppvarming til Oslo Maraton!
Waiver
Kjøpte billetter refunderes kun ved avlysning.
Vi gjør oppmerksom på at Litteraturhuset tar situasjonsbilder under arrangementet. Det er ikke tillatt for publikum å gjøre eget video- eller lydopptak.